Многие люди хотели бы сделать медитацию частью своей повседневной жизни, но говорят, что не могут сосредоточиться. Слышали ли вы когда-нибудь, чтобы кто-то говорил, что хотел бы беспокоиться, но просто не может сосредоточиться? Дорогие, вы уже обладаете достаточной степенью сосредоточенности, только вы больше фокусируетесь на создании того, чего вам не хочется! Медитация не должна быть трудным делом. Вам не нужно стремиться к абсолютной неподвижности. Прогулка на природе, просто пребывание на берегу моря или молитва тоже могут быть медитацией. Выберите момент спокойствия и прислушайтесь к своему дыханию. Сделайте что-то творческое. Посвятите мгновение благодарности. Это может быть в любом месте. Любой момент, когда вы можете успокоиться в открытости, высшем выравнивании и расслабленном внимании может считаться медитацией. Не откладывайте свою практику, считая, что уже обладаете этим навыком. Просто сделайте паузу, соединитесь с  тем, что считаете своим Божественным Источником, сосредоточьтесь на чем-то, что ощущаете для себя хорошим, и считайте, что уже преуспели в этом.

Архангел Гавриил